Ein Stück des Weges – gemeinsam

Manchmal geraten wir im Leben ins Stocken. Gedanken drehen sich im Kreis, das Gefühl von Überforderung wächst – oder der Wunsch nach Veränderung wird immer lauter.

In solchen Momenten kann es wohltuend sein, nicht allein zu sein.

Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich sortieren und neue Perspektiven entwickeln kannst. In einer Atmosphäre von Vertrauen, Wertschätzung und Offenheit begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg – achtsam, strukturiert und auf Augenhöhe.

Dabei orientieren wir uns an dem, was dir wichtig ist: deinen Zielen, deiner Geschichte und deinem Tempo.

Egal, ob du mit Stress, Ängsten, Unsicherheiten oder inneren Blockaden zu tun hast – ich unterstütze dich dabei, wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft zu finden und Schritt für Schritt neue Wege zu entdecken.

Du stehst im Mittelpunkt – für dein bestes Leben.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen!

bist du bereit?

Hallo,  ich bin Sonja Prüfling. Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.  -> Mehr über meinen Weg

Einzelbegleitung – 

für mehr innere Klarheit & persönliche Stärke

• Selbstbewusstsein stärken: Eigene Stärken erkennen und selbstsicher auftreten

• Motivation & Klarheit: Ziele definieren und mit neuer Energie verfolgen

• Stress & Resilienz: Belastungen abbauen, innere Stärke aufbauen

• Blockaden lösen: Negative Glaubenssätze erkennen und verändern

• Entscheidungsfindung: Klarheit über Wünsche und nächste Schritte gewinnen

• Kommunikation & Durchsetzung: Eigene Bedürfnisse klar und wirkungsvoll äußern

• Lernstrategien & Konzentration: Mentale Leistungsfähigkeit gezielt steigern

• Beruf & Karriere: Führungskompetenz, Verhandlungssicherheit und Präsenz ausbauen

Paarbegleitung – 

für mehr Verbindung, Verständnis & gemeinsame Entwicklung

• Kommunikation verbessern: Missverständnisse vermeiden, klar und respektvoll sprechen

• Aktives Zuhören & Empathie: Den anderen wirklich verstehen – und sich selbst verstanden fühlen

• Konflikte lösen: Spannungen abbauen, konstruktiv streiten und gemeinsam Lösungen finden

• Beziehungsziele klären: Orientierung gewinnen, Wünsche aussprechen, Entscheidungen treffen

• Verbindung stärken: Vertrauen vertiefen, Nähe fördern und als Team wachsen

Hypnose

• Stressabbau & Entspannung: Tiefenentspannung, bessere Schlafqualität
• Raucherentwöhnung: Unterstützung beim Aufhören mit dem Rauchen
• Gewichtsreduktion: Essverhalten positiv beeinflussen
• mentale Unterstützung bei Schmerzen: Linderung von Schmerzen (z. B. Migräne, Rückenschmerzen)
• Vergangenheitsbewältigung & emotionale Blockaden: sanfte Bearbeitung von belastenden Erlebnissen
• Selbstbewusstsein & innere Stärke: mehr Vertrauen in sich selbst gewinnen
• Leistungssteigerung: mentale Vorbereitung für Prüfungen, Wettkämpfe oder Präsentationen

Ob kurzzeitig zur Orientierung oder langfristig zur Entwicklung – 

ich begleite dich so, wie du es brauchst.

Wenn du bereit bist loszulegen, dann melde dich für ein erstes kostenloses Kennenlernen.

bist du bereit?